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プレ更年期と自律神経失調症

2016-07-21

「プレ更年期」という言葉を聞いたことがありますか?

更年期は45~55歳頃になりますが、その前の30代後半から40代前半頃を「プレ更年期」と呼ばれています。

この年代は、更年期をもうすぐ迎えようとしている頃で、体調不良を感じる方増えてきます。

・イライラする ・めまいがする ・耳鳴りがする ・不眠 ・のぼせる ・倦怠感 ・食欲不振など

 

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もしかして、更年期障害?と思うかもしれません。

更年期障害とは、 卵巣機能が低下しはじめ、女性ホルモンの分泌が減少することによっておこる症状です。

 

しかし、30代後半~40代前半に更年期障害のような症状がでるのは、卵巣機能の低下というより、ストレスなどが原因でおこる自律神経の乱れが原因で体調不良になることが多いようです。

 

プレ更年期を快適に過ごすためには、自律神経のバランスを整えることが重要になってきます。

 

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